Din förening i Hovmantorp

Gympafolket

Träningspass

Här kan du läsa mer om våra träningspass!

För att titta på aktuellt träningsschema så kan du klicka på knappen här bredvid >>

Pulshöjande fysträning varvat med konditionsträning.

Vi utför styrke- och konditionsövningar med både kropp och redskap.

Ett pass med blandade konditionsövningar som får upp flås och puls.

Vi bygger upp passet övning för övning och blandar både styrka och kondition.

Intervallspinning för att bygga hjärta och ben. Hög puls och olika utmanade pass i backar utlovas.

En perfekt mix av styrka och kondition. Passet inleds med olika styrkeövningar och avslutas med uthållighetsspinning.

Högintensiv intervallträning enligt Dr Izumi Tabata’s teorier. Vi jobbar i 20 sek och vilar i 10 sek i 4-minuters intervaller.

Ett tufft intervallträningspass där vi jobbar i lite längre intervaller med endast kort vila mellan intervallerna.

Ett utmanande uthållighetspass där hela kroppen får arbeta.